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【珈琲探偵館】コーヒーの効果を検証!本当のコーヒーの素晴らしい効果・効能

集中力

コーヒーと受験勉強
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2019/3/17

コーヒーは受験勉強の時の記憶力を向上させるのに効果的です。

受験勉強を行う際に色々な事を覚えなければなりません。 英単語であったり難しい公式などにはとても多くの量を覚える記憶力が要求されます。 また深夜まで勉強するケースが多いですので、眠くなる事もあります。 そのような場合には、ラーメンなどのお腹に貯まると記憶力を上げるのには逆効果になります。 ですから、炭水化物を体に入れるのではなく、コーヒーを飲んで頭をシャッキリとリフレッシュする事ができます。 コーヒーには、カフェインが入ってますので頭に覚醒作用が働きます。 インスタントのコーヒーでも良いですが焙煎した豆を挽 ...

コーヒーの持続時間
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2019/3/17

コーヒーを飲んで、効果が一番発揮されるのは何時間後?

コーヒーは眠気覚ましのために飲む! 大事な会議や仕事の前に集中力を高めるために飲む! など、コーヒーを飲む方は飲むことによって得られる効果を期待していることが多いです。 これらの効果を心身に与える成分としてはコーヒーに多く含まれるカフェインによるものです。 一般的にこのカフェインは、摂取してから約30分で脳に届くといわれています。 摂取した量や個人の体質(肝機能)によって持続時間は様々です。 一概にまとめることは難しいのですが、覚醒したり、集中力が高まるといったような効果は約3時間で最大となり、その後消失 ...

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