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【珈琲探偵館】コーヒーの効果を検証!本当のコーヒーの素晴らしい効果・効能

ダイエット

コーヒーの持続時間
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2019/3/17

コーヒーを飲んで、効果が一番発揮されるのは何時間後?

コーヒーは眠気覚ましのために飲む! 大事な会議や仕事の前に集中力を高めるために飲む! など、コーヒーを飲む方は飲むことによって得られる効果を期待していることが多いです。 これらの効果を心身に与える成分としてはコーヒーに多く含まれるカフェインによるものです。 一般的にこのカフェインは、摂取してから約30分で脳に届くといわれています。 摂取した量や個人の体質(肝機能)によって持続時間は様々です。 一概にまとめることは難しいのですが、覚醒したり、集中力が高まるといったような効果は約3時間で最大となり、その後消失 ...

ダイエットの効果
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2019/3/17

コーヒーを飲むだけでダイエットの効果をなぜ得ることができるのか!

コーヒーにはカフェインが含まれているということは誰でも知っていると思います。 このカフェインにはリパーゼという消化酵素の働きを活発にしてくれるという効果があるのです。 リパーゼは脂肪を分解してくれる酵素です。 つまりコーヒーを飲むと脂肪を燃焼する働きを助けることができるのです。 またクロロゲン酸という成分もコーヒーに含まれています。 このクロロゲン酸はカフェインと同様で脂肪を分解を促進する働きがあります。 この二つの成分を含んでいるコーヒーはまさにダイエットに効果的な飲み物といっていいでしょう。 その他に ...

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